1:1 Coachingstrajecten
Maatwerk begeleiding
Soms is één sessie niet genoeg. Zeker wanneer je merkt dat je vastloopt in diepgewortelde overtuigingen, patronen of terugkerende klachten zoals stress, burn-out of depressieve gevoelens. Dan vraagt jouw proces om meer verdieping, tijd en persoonlijke begeleiding.
Daarvoor bied ik coachingstrajecten in pakketvorm aan: maatwerktrajecten waarin we op meerdere lagen werken – fysiek, mentaal, emotioneel en onbewust.
Waarom een traject?
Een traject is geschikt als je voelt dat je:
Steeds terugvalt in dezelfde hardnekkige patronen of overtuigingen.
Moeite hebt met grenzen, zelfvertrouwen of keuzes maken.
Worstelt met stress, burn-out, angst of depressieve gevoelen.
Meer verbinding wilt met je lichaam, emoties en eigen innerlijke kompas.
Mijn aanpak
In de trajecten combineer ik mijn expertise in verschillende werkvormen:
Human Design - Altijd het fundament. Het laat zien hoe jij in de kern functioneert, zonder alle lagen van conditionering, verwachting en aangeleerd gedrag.
Lichaamsgericht werk - Zoals ademhaling en bokstherapie. Dit helpt je om spanning, stress en emoties te reguleren en weer écht in je lichaam te komen.
Mindset coaching - om overtuigingen die jou beperken bewust te maken en te transformeren, en de brug te slaan tussen je bewuste en onbewuste.
Door deze lagen te combineren ontstaat een diepgaand en duurzaam proces: niet alleen begrijpen met je hoofd, maar ook voelen en belichamen.
In mijn aanpak werk ik op zowel de bewuste laag – die verbonden is met je ratio en denken – als de onderbewuste laag, waar juist veel van je diepgewortelde overtuigingen en patronen liggen. Vaak zijn het die onbewuste patronen die je vasthouden op de plek waar je nu staat en waardoor je telkens opnieuw tegen dezelfde blokkades aanloopt.
Omdat deze overtuigingen niet zomaar met wilskracht of “positief denken” op te lossen zijn, vraagt dit om een diepere aanpak. Door bewustzijn, lichaamswerk en onderbewuste lagen samen te brengen, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.
Misschien geloof je diep van binnen dat jouw patronen te hardnekkig zijn.
Dat je het al zó vaak hebt geprobeerd, maar dat het steeds weer even werkt en dan wegzakt.
Misschien ben je moe van alle tegenstrijdige adviezen.
Elke coach, elke methode lijkt weer wat anders te zeggen.
En ergens onderweg ben je gaan twijfelen aan jezelf.
Maar wat als het probleem niet ligt bij wie jij bént?
Maar bij wie je bent gaan geloven dat je moet zijn?
Hoe werkt het?
Alles begint met een vrijblijvende intake (30 – 60 minuten). In dit gesprek onderzoeken we samen jouw vraagstuk, verlangens en doelen. Op basis daarvan maak ik een persoonlijk trajectvoorstel waarin ik mijn advies combineer met jouw wensen. Vaak ontvang je meerdere opties, zodat je zelf kunt kiezen wat het beste bij je aansluit.
👉 Woon je niet in de buurt? Dan is een online traject ook mogelijk. Het fysieke werk loopt daarin natuurlijk anders, maar er zijn altijd alternatieve vormen waarmee we alsnog op een diep niveau kunnen werken.
Wat als je jarenlang hebt geprobeerd te functioneren op een manier die niet natuurlijk is voor jou — en precies dát je uitput, verwart en tegenhoudt?
“
”
Wat je meeneemt na dit traject
Deze coaching is niet bedoeld om je afhankelijk te maken van mij of van een methode. Integendeel: mijn focus ligt op het versterken van jouw interne leiderschap.
Zodat jij na dit traject altijd iets hebt om op terug te vallen – ongeacht hoe chaotisch of uitdagend de wereld om je heen kan zijn. Je leert jezelf zo goed kennen, voelen en vertrouwen, dat je keuzes kunt maken die écht bij jou passen.
Het resultaat? Bekrachtiging, vertrouwen en vrijheid om je leven te leven op jouw manier.
Klaar voor de volgende stap?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Samen zorgen we ervoor dat jij een vorm kiest die écht aansluit bij jouw proces.